Antes de un encuentro sexual es importante elegir bien los alimentos que vamos a consumir. No todos las comidas son buenas antes de practicar sexo.
Algunos alimentos pueden producir reacciones no deseadas, como gases, y otras pueden llenarte demasiado y hacerte sentir fatigado o pesado.
Porotos
Son conocidos como el “fruto musical” por los gases que provocan. Si bien contienen mucha fibra, proteínas y vitaminas, en la cáscara hay una gran cantidad de azúcares llamados oligosacáridos, que cuando llegan al intestino y son desintegrados pueden producir flatulencias.
Sin embargo, algunos producen más gases que otros. Los secos tienden a causar más que los procesados y enlatados, éstos últimos porque el proceso de enlatado retira algunos de los azúcares y cáscaras.
Verduras crucíferas
La más consumidas son el brócoli, la coliflor, los repollitos de Bruselas, y el repollo. Como los porotos, tenés muchas chances de que te causen gases pero además hinchazón, lo que puede bajarte la autoestima al quedarte sin ropa.
Cebolla
Buenas para la circulación pero causan mal aliento. Esto se debe a que contienen aceites intensos que son llevados a los pulmones y luego hacia afuera por la boca.
Ajo
Al igual que la cebolla, puede producir mal aliento pero, además, puede causar dolores de estómago, ya que algunas personas que son sensibles o que tienen una flora intestinal desequilibrada reaccionan mal a los fructanos, un compuesto que se encuentra comúnmente en muchos alimentos, entre ellos el ajo fresco o cocido.
Hummus
Está hecho, entre otros ingredientes, con granos de ajo y garbanzo, el cual produce gases por su alto contenido de fibra y rafinosa, un azúcar que el ser humano carece de la enzima para digerirla.
Papafritas
Según las explicaciones del médico Adrián Sapetti, las comidas con alto tenor graso como los embutidos o papas fritas, disminuyen el desempeño sexual de hombres y mujeres porque estos alimentos requieren que el corazón destine más sangre hacia la zona estomacal por lo que los órganos sexuales quedan desprovistos de “combustible” durante el proceso digestivo.
Gaseosas o agua con gas
Pueden conducir a una acumulación de aire en el estómago, que podría derivar en eructos incontrolables, hinchazón y malestar abdominal, de acuerdo con Livestrong.
Carne roja
La carne de cerdo o vacuna contienen metionina, un aminoácido que hace más susceptibles al mal olor en las flatulencias.
Caramelos sin azúcar
Contienen sorbitol, un sustituto del azúcar que si se consumen 50 gramos al día puede generar malestares gastrointestinales como distensiones abdominales, flatulencias o diarreas osmóticas.
Café
Por un lado puede causar malestar estomacal, un aliento muy fuerte (si a la pareja no le gusta ese olor puede romper el clímax) y, si bien es energizante, afecta a los niveles de azúcar en la sangre, lo que podría causar una interrupción en los niveles algunas hormonas, entre ellas la testosterona, que afecta la deseo sexual.
